隨著北方澡堂火遍全國，南方的“小土豆”北上旅游體驗了一把大澡堂子的搓澡服務，結果身上都被搓出了“泥”！為什么會搓出“泥”來？這些“泥”又是什么？這樣的搓澡我們耐受嗎？記者邀請了廣州市皮膚病醫院皮膚病防治科主任醫師唐亞平來解疑釋惑。

　　用力搓澡可能會增加皮膚病風險

　　很多北方人洗澡時，喜歡用澡巾用力搓，搓到身體出現“泥”，才感覺洗干凈了，但在皮膚科醫生眼里，過于用力搓澡，可能會增加皮膚病風險。

　　唐亞平接受記者采訪時稱，搓澡搓出的“泥”，是人體每天新陳代謝產生的脫落細胞以及身體分泌的油脂等?！叭梭w的皮脂腺每周會分泌150-250克的油脂，它們在皮膚表面形成一層薄膜，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失?！?/p>

　　“用力搓澡，會給身體帶來兩種傷害。”唐亞平解釋，其一會破壞角質層。皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，而用搓澡巾使勁搓會破壞這層保護膜。當角質層被大量剝脫，皮膚屏障結構會隨之減弱，給皮膚表面定植的細菌微生物創造入侵的有利條件，一旦擦傷皮膚便有感染的風險。其二，搓澡或可誘發、加重皮膚病。用力搓到皮膚發紅，容易讓皮膚發生皴裂或瘙癢，如果再使用香皂、沐浴露等過度清潔，會使皮膚變得更干燥，從而引發干燥性皮炎。

　　唐亞平認為，人體表皮約1.5個月更新一次，十天半月搓澡一次，的確會搓出“泥”?！安贿^，現在生活條件改善，經常沖涼洗澡，清潔皮膚，如果還經常搓澡，搓去的不僅是死皮，還將皮膚表面一層乳化膜也搓去了，不僅破壞了皮膚屏障，還會誘發皮膚瘙癢以及其他皮膚病?！?/p>

　　冬季洗澡水溫不宜過燙，保護皮膚屏障

　　冬天洗澡時，控制水溫也很重要，一般將水溫控制在37℃-42℃。唐亞平表示，過高或過低的水溫均對身體產生不良影響。水溫過低可能會刺激皮膚，導致受涼感冒，長時間如此容易誘發關節炎等疾病。如果洗澡水的溫度過高，則會引起毛細血管擴張，皮膚表面的油脂受到破壞，導致或加重皮膚干燥，并出現發紅、起皮、瘙癢等不適。

　　“如果洗后用手指搓皮膚能聽見“吱吱”的聲音，就說明搓洗清潔過度了。”唐亞平建議，冬季氣候干燥、濕度低，洗澡不必過勤，在北方，年輕人每周以2-3次為宜，老年人代謝慢，出油少，每周1-2次為宜，而南方氣候濕潤可適當增加次數。

　　Tips：

　　專家提醒，清潔皮膚，應注意以下幾點：

　　1、少用或不用沐浴液。沐浴液多數屬于化學合成洗滌劑，長期過量使用，其中的化學物質被身體過多吸收，會引發干燥、過敏性皮炎等。

　　2、皮膚較脆弱的老人和幼兒盡量使用清水洗澡，而對于沐浴液、肥皂等清潔用品，最好一周使用一次。對于一般人，出油較少、易干燥的四肢也可僅用清水沖洗。

　　3、洗澡后涂保濕霜。洗完澡后，在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂、瘙癢等癥狀，凡士林、尿素、硅油等都是不錯的選擇?？筛鶕つw干燥程度，選擇合適的產品和涂抹次數，直至皮膚濕潤為止。（記者 張華 通訊員 潘寧）