11月20日，是中國心梗救治日。青海省相關醫療專家表示，近年來，心?；颊叱尸F年輕化，且隨著冬季的到來，心腦血管疾病發病明顯上升。

　　“一個好端端的人，突然捂住胸口，倒地不起……”正如現實生活乃至影視劇中，人們常見的狀況，人一旦發生急性心梗，就醫不及時，便可能失去生命。

　　胸痛是心絞痛和心肌梗死最直接的一種表現形式。

　　青海大學附屬醫院胸痛中心主任任明介紹，冬季來臨，氣溫驟降，心腦血管疾病發病明顯上升，而且伴隨著人們生活方式的改變，急性心肌梗死已成為心血管系統較為常見的疾病，是危害人類生命安全的重要因素。

　　“從患者的年齡趨勢看，近年來，心梗患者不斷年輕化，所以不止老年人需注意胸痛，有高血壓、糖尿病、血脂異常、吸煙、肥胖、缺乏運動、尿酸高、同型半胱氨酸高、有心血管疾病家族史等因素的人群，都應該注意?！比蚊髡f。

　　任明提醒，胸痛的反射區很大，如嗓子難受，上肢、左肩、后背痛，以及牙痛、下頜痛等，“心梗發作時最常見的癥狀是胸口絞痛、壓榨痛，像胸口放了塊大石頭，有壓迫感、悶痛等，且持續不緩解。這些都有可能是心肌缺血所致，是心肌梗死的預兆，一定要及時到醫院進行排查?！?/p>

　　據專家介紹，急性心肌梗死的發作與氣候、氣溫有關，冬春季節高發。此外，劇烈運動、勞累、創傷、熬夜、情緒激動、精神緊張、飽餐、大便用力等引起心肌耗氧量增加或冠狀動脈痙攣的體力或精神因素，都可能是發作的誘因。

　　任明建議，由于心臟的正?；顒有枰芏酄I養作為支撐，在日常的飲食中一定要注意營養補充，注意均衡營養物質，要低鹽低脂飲食、戒煙限酒，“情緒波動過大也是影響心臟健康的重要因素，大喜、大悲、大怒、過度焦慮等都會加重心臟負擔，增加心梗的風險。”

　　若真的發生了心梗，第一時間該怎么辦？

　　“倘若真的發生了心梗，學會自我識別與自我搶救也十分重要?！比蚊鞅硎?。

　　任明提醒：“疑似出現心梗癥狀時，千萬別逞強獨自去醫院，這種情況下任何活動都有可能增加心臟負擔?；蛟S前一秒還好好的，后一秒就可能倒下?！?/p>

　　而對于搶救的黃金時間，任明介紹，“溶栓的最好時機是在心梗發生2小時內，而急診支架手術的時機最好在心梗后6小時內。如果錯過了最佳治療時機或者根本沒有治療，即使存活，也有很大概率造成心衰、心臟破裂、猝死等。”

　　根據本月發布的《健康中國行動——心腦血管疾病防治行動實施方案(2023-2030年)》明確，即到2030年，30歲以上的居民高血壓的知曉率不低于65%，高血壓患者的規范管理率不低于70%，心腦血管疾病的死亡率下降到十萬分之190.7以下。(張靜 張添福)