對于喝配方奶的寶寶而言，奶瓶上的刻度尺可以在一定程度上幫助媽媽了解寶寶的喝奶量。但母乳喂養的新媽媽就會經常產生疑惑：“媽媽的乳房上并沒有自帶刻度尺，要怎樣才知道寶寶吃飽了？”媽媽可以從以下3個指標來進行評估。

　　寶寶吃奶后的表情

　　吃奶后，寶寶表現出明顯的滿足感，且精神狀態較好。媽媽如果將奶頭放到寶寶嘴巴，寶寶會將頭轉向一邊，說明奶量是足夠的。

　　如果寶寶吃奶后仍哭鬧，吃完一會又要吃還含著奶頭不放，說明寶寶沒吃飽。

　　寶寶吃奶后是否能安靜入睡

　　一般來說，2個月以內的寶寶，吃奶后會自動放開奶頭不吃，且在兩次喂奶間能安靜而滿足地睡2~3小時。如果寶寶吃完一頓，不到2小時就哭鬧著醒來，小嘴還到處“吧唧”，很可能寶寶在上一頓沒吃飽。

　　通常情況下，養成規律喂養的寶寶，一頓奶量足夠的話，一般能夠堅持3~4個小時。

　　寶寶的體重變化

　　體重變化是任何月齡寶寶吃飽的硬指標。

　　一般來說，寶寶在出生2周左右，體重將會停止生理性下降，開始上升了。

　　生理性體重下降：指的是寶寶頭幾天進食少、身體里的水分丟失比較多，所以出生后的幾天，寶寶會有暫時性地體重下降。

　　這種生理性體重下降的幅度不會超過出生體重的10%，新手爸媽不用太過于擔心，一般出生后7~10天即可恢復。通常來說，6個月以內的寶寶，平均每月增加體重600克左右。

　　如果新生兒體重一個月增長少于500克，表示寶寶被餓著了，或是有其他疾病因素，必要時建議咨詢醫生。