3月16日，云南省迪慶州“快樂健身·家家健康”民族健身操展示大賽在香格里拉市舉行，16支代表隊富于創意的節目編排，各具特色的民族服飾，昂揚向上的精神風貌，舒展流暢的動作展演，為觀眾奉上了一場精彩的體育盛宴。

　　習近平總書記強調，沒有全民健康，就沒有全面小康。民族健身操是在落實全民健身國家戰略，努力推動健康中國建設的大背景下應運而生的新型體育項目。該項目以民族特色的舞蹈元素為基本動作元素，將民族舞蹈的柔美與健身操的力度自然、流暢合理地結合在一起，突出動作的健、力、美，是民族傳統文化與現代健身的完美結合，受到廣大群眾尤其是少數民族群眾的歡迎。特別是自第十屆全國少數民族傳統體育運動會開始，民族健身操被正式列為競賽項目，進一步推動了民族健身操在民間的發展，有力弘揚了少數民族文化，推動了全民健身走向更廣闊的空間。

　　早在2017年，西藏自治區昌都市為進一步弘揚民族優秀傳統文化，推進非物質文化遺產保護和傳承，就在全市11縣（區）中小學大力推動實施“非遺歌舞進校園課間操”項目。這套廣播體操對昌都鍋莊舞、丁青熱巴舞、芒康弦子舞、芒康三弦舞、察雅香堆藏戲、類烏齊巴日寺嶺卓舞、貢覺卓舞、江達彩袖舞8項當地特色歌舞類非遺項目進行編創整合，形成了一套極具藏東歌舞特色的民族非遺廣播體操。這套體操也深受廣大市民歡迎，當悠揚的弦子聲響起來，代替了枯燥的喊拍；當舒展的舞蹈跳起來，代替了重復機械的動作；當熟悉的民族文化氣息，纏繞和流淌于身形舞動間，人們忘記了自己身在城市，仿佛在那寬廣美麗的邦達草原，在草原上恣意舞蹈……

　　在西藏自治區素有“果諧之鄉”美稱的山南市，自治區第一批非物質文化遺產“扎囊果諧”，也被西藏自治區群藝館和扎囊縣聯合打造成具有民族特色的健身課間操——《扎囊果諧》。在扎囊縣，每個人從小都會跳果諧，有很好的基礎，因此《扎囊果諧》流行至今一直有著不錯的反響。“扎囊果諧”的很多動作都是從農業活動演變而來，動作充滿農業氣息。它的曲調獨具特色，節奏既能激情熱烈，也能悠揚柔情，具有極強的感染力。在以非遺民族健身操鍛煉的同時，人們也回憶起祖輩們辛勤勞作、謳歌勞動，載歌載舞、興盡方歸的場景。

　　傳統民族舞蹈與體育健身動作的有機結合，既傳承了少數民族優秀傳統文化，又豐富了全民族體育健身活動的內容，特別是以融有民族元素的舞蹈內容推動群眾體育健身活動的開展。它不僅是一種鍛煉身體的方式，還是一種傳承手段、生活方式和精神依托，在促進健康向上的社會氛圍形成方面，在推動和吸納少數民族群眾服務于健康中國建設方面，發揮了不可替代的積極作用。（中國西藏網文/易文文）