中醫專家：針灸等療法可有效幫助煙民戒斷心癮和身癮

　　吸煙對全身循環系統有著連鎖影響。但戒斷心癮、應對戒斷反應對煙民來說不是容易的事情。

　　“很多煙民之所以難以戒煙，很多是由于對煙味的喜愛，因此有了心癮。”上海市針灸學會戒煙分會常務副主任委員、上海市中醫文獻館中醫藥創新研究室主任王海麗接受記者采訪時指出，尼古丁的成癮性很強，如果沒有專業規范的干預，民眾很難靠意志戒煙。她直言，中醫戒煙法針對心癮，療法多樣；針對身癮，即戒斷反應，可以采取辨證論治，一人一方；綜合調理，改善體質，未病先防。

　　王海麗在上海應用技術大學，為學生系統闡釋中醫在控煙領域的特色干預方式，通過多個案例展現傳統醫學與現代公共衛生的融合創新。(中新網記者陳靜攝)

　　為了迎接世界無煙日，連日來，王海麗走進上海應用技術大學、社區，為學生、民眾系統闡釋中醫在控煙領域的特色干預方式，通過多個案例展現傳統醫學與現代公共衛生的融合創新。她強調中醫“治未病”思想對構建全民控煙生態具有的獨特價值。

　　王海麗從中醫角度向大家介紹了吸煙的危害。她說，吸煙與肺和胃密切相關，因為煙從口入，部分出于口鼻，部分吸入肺和胃。煙毒自鼻入肺，熏灼上呼吸道，則鼻燥、咽干、咽癢，入于肺則肺津耗傷，引起咳嗽喘息、痰少難咯等癥狀。煙毒從口入胃，則口干，灼傷胃陰，濁氣上蒸引起口臭、胃脘隱痛、多食易饑等癥狀。

　　這位專家把“電子煙”稱為“披著羊皮的狼”。電子煙的煙液中含有香料、甲醛、丙二醇和甘油等成分，經汽化后對呼吸道有強烈的刺激作用。許多抱著戒煙目的使用電子煙的人，最終不僅沒有擺脫煙草，反而同時使用電子煙和卷煙，導致健康危害疊加。

王海麗團隊醫生為學生們解疑釋惑。(中新網記者 陳靜攝)

　　作為資深中醫專家，王海麗告訴記者，針灸和中藥都可以戒煙。方氏針灸戒煙可以用針刺口、肺、神門等穴位。她介紹，位于列缺與陽溪之間，距橈骨頸突邊緣約一拇指之柔軟處有個甜味穴，也稱甜美穴，以針灸刺激該穴位可以讓煙民對煙草的味覺產生改變。王海麗分享了多個案例，不少煙民接受針灸治療后，感覺原本香甜的煙草味變得古怪。據介紹，不少接受治療者反映煙味改變：變苦、變辣、變兇或變淡，有青草味；有的感到吸煙時喉部干燥不適，不愿把煙霧吞下。“這有助于幫助煙民戒斷心癮。”王海麗說。

　　王海麗介紹，此前方氏針灸傳人方幼安曾做過研究，在中醫針灸等的幫助下成功戒煙率可達76%。在跟老師學習的時候，一位40歲出頭有著25年煙齡的男士在接受了針灸戒煙治療后，覺得香煙的味道變了，對香煙的依賴也大大降低。他5次治療后完全戒掉了香煙，一年后隨訪也沒有復吸。

　　王海麗為記者解釋了針灸戒煙的肌理，包括煙癮戒斷和消除戒斷反應。針刺后誘發體內產生大量的內源性阿片樣物質，從而彌補因成癮物質尼古丁供應中止所造成的多巴胺缺乏的癥狀，以達到戒煙目的；同時，通過針刺和艾灸來調節和改善相應臟腑的功能，可以緩解并消除戒煙者各種戒斷反應。

　　戒煙后的戒斷反應，比如戒斷性頭暈、食欲旺盛、咳嗽加重等，是不少“煙民”戒煙失敗的重要因素。中醫在治療肺部癥狀和戒斷反應方面，有獨特優勢。王海麗介紹，中醫可以開展辨證論治，兼顧調理。比如可以通過清肺祛痰治療受損的肺胃；可以通過化瘀通絡治療受損的血管；可以通過滋陰清熱增強機體免疫能力。中醫戒煙一脈一方，個性診療，且劑型多樣。比如由半枝蓮、地龍、地榆等組成的戒煙粉，加入甘草可以制成戒煙膏。可以用南瓜連根、藤、花、葉及瓜，洗凈搗爛，榨取其汁制成戒煙汁。

　　還可以使用中醫芳香療法、導引療法、藥膳療法、音樂療法和藝術矯治。她介紹，用魚腥草6克、遠志3克、丁香3克、黑胡椒3克混合打粗末，裝入香囊中扎起或縫住可制成戒煙香囊。想吸煙時，民眾可拿起香囊嗅吸，從而抑制煙癮，逐漸戒煙。王海麗還特別介紹了植物精油在戒煙中的優勢，嗅覺神經直通大腦皮層，這使得嗅覺神經參與的情緒反應更直接、更“本能化”。針對不同的戒斷反應，可以調配不同的精油配方；調配好的精油方便攜帶，煙癮發作或戒斷反應出現時可馬上嗅吸或涂抹。

醫生為學生講解治療方法。(中新網記者陳靜攝)

　　精油是植物經提純后的精華，濃度高、分子小，能夠從皮膚、呼吸道、消化道進入人體，極易被滲透吸收，而且與尼古丁進入人體的途徑基本一致。精油在大約20分鐘至6小時即可經由血液循環流至全身，被人體的器官、肌肉、細胞或神經纖維所吸收，從而引發其治療功能。

　　在中醫理論指導下，用食物參與治病，或將某些藥物與食物相合，運用中國傳統的烹調技術制成菜肴，來防治疾病。糖漬白蘿卜絲、普洱茶、魚腥草戒煙茶都可以幫助戒斷心癮。小米粥、柏子燉豬心、川貝梨汁、松仁粥、生姜片、橘紅茶可以幫助緩解神經系統、消化系統、呼吸系統的戒斷反應。

　　學一技藝，轉移注意，培養審美，放松心情的藝術矯治也有助于戒煙。在藝術矯治中，王海麗特別推薦民眾種花。她說，善花者品性怡然。在家中種植香蜂花、綠蘿、吊蘭、鵝掌柴等不僅有利于頤養性情，還有助凈化空氣。

　　在上海應用技術大學，講座結束后，不少年輕人圍著醫生咨詢各種中醫藥戒煙的信息。王海麗團隊帶來的“中醫戒煙香囊”“中醫戒煙包”備受歡迎。小孫說，父親是個老煙民，自己一直勸父親戒煙。這次聽了講座，對戒煙原理更為了解了。他會把學到的知識告訴父親，讓父親嘗試中醫戒煙方法。

　　目前，上海已建立完善的戒煙服務網絡，全市設有46家規范化戒煙門診，為煙民提供個性化戒煙方案。在各級各類醫療機構中，大多由呼吸與危重癥醫學科(或呼吸內科)主導掛牌戒煙門診。不過王海麗坦言，主動前來尋求專業戒煙幫助者數量仍然有待提升。她強調，煙草對人體的傷害具有延遲性，當時沒有明顯傷害，不代表未來沒有嚴重傷害，民眾應該深入了解煙草的危害，同時，吸煙成癮是一種病，是需要治療的。