春節返程路上堵 專家提醒多動多歇謹防下肢“堵”

　　正值春節返程高峰，人流、車流量大使不少人返程時間增加，除了容易出現頸肩、背部、腰部酸脹疼痛，長途久坐還可能會引起小腿酸脹疼痛，專家提醒這種情況需謹防下肢“堵車”，注意可能出現的下肢深靜脈血栓。

　　近日浙江省人民醫院就接診了一位長途貨車司機王先生，他說近段時間經常半夜開車趕路，慢慢覺得左小腿不舒服、發脹，在服務區休息了也沒有緩解。他到達醫院急診時已不能正常行走，醫生通過下肢靜脈超聲發現，他的左下肢深靜脈全堵住了。

　　值班的血管外科副主任醫師虞聰建議盡早開通堵塞的深靜脈，否則有截肢的風險。經過一個多小時的急診手術，醫生從王先生的深靜脈里抽吸出了大量血栓。術后腿部腫脹得到了明顯緩解。

　　浙江省人民醫院副院長、血管外科學科帶頭人蔣勁松介紹，久坐不動是下肢深靜脈血栓形成的主要原因。對于長途旅行坐汽車、火車或飛機等人群，活動空間小，肢體活動嚴重受限，且局部環境中空氣干燥，飲水量可能也存在不足，導致下肢血液瘀滯、血液黏稠、循環速度減慢，因此容易形成下肢深靜脈血栓。

　　“出現下肢腫脹、疼痛，或者一側下肢水腫時，要注意可能發生了深靜脈血栓；如出現了活動時呼吸困難、喘氣時胸痛或上腹痛，或突然出現少量咯血甚至暈厥、休克，那要警惕可能發生了肺栓塞。”蔣勁松說。

　　春節返程潮，對于不得不長途開車、坐車等人群，專家介紹了避免下肢“堵”的幾個方法，如穿著要寬松，以避免血流不暢；路途中多飲水，促進血液循環；如有條件，最好每1至2小時起身活動，如沒有空間起身活動，也可以坐著活動腳踝、小腿。一旦出現下肢腫脹、疼痛等情況，一定及時去醫院，以免耽誤診療。