冬季，如何預防呼吸道傳染病和腸道傳染病？| 時令節氣與健康

　　呼吸道傳染病高發 做好預防是關鍵

　　冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，隨著氣溫逐漸下降，流感病毒、肺炎支原體感染以及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升風險逐漸增加，公眾可能會面臨著多種呼吸道傳染病疊加或同時流行的風險。

　　雖然這些疾病的病原體不同，但是它們的傳播途徑相似，主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播，感染者是主要的傳染源。需要特別強調的是，預防傳染病，接種疫苗是最經濟有效的手段。對于有疫苗可預防的呼吸道疾病，大家應盡早按照接種程序開展疫苗接種，尤其是兒童、老年人和有慢性基礎性疾患的人群。

　　此外，公眾可以采取以下措施降低呼吸道傳染病感染的風險，以實現多病共防。一是要保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、咳嗽和打噴嚏時要用紙巾或肘部遮住口鼻；二是保持居住或者工作環境的清潔和通風；三是要科學佩戴口罩；四是要通過合理飲食、適量的運動以及增加睡眠增強體質；五是減少與有呼吸道癥狀人群的密切接觸；六是做好健康監測，視情況及時就醫；七是做好高風險人群的健康宣教，提高自我防護意識。

　　冬季腸道傳染病應如何做好預防？

　　秋冬季腹瀉、嘔吐等胃腸炎癥狀主要由病毒感染引起，主要有輪狀病毒、諾如病毒、星狀病毒、腸道腺病毒等多種病原體，其中以輪狀病毒和諾如病毒感染為主。

　　輪狀病毒是引起5歲以下嬰幼兒住院和重癥腹瀉的主要病原體，口服輪狀病毒疫苗是預防輪狀病毒感染最有效的措施，建議1歲以內的嬰幼兒盡早接種疫苗，盡早起到保護作用。

　　全人群普遍易感諾如病毒。諾如病毒感染后一般病程比較短，2~3天即可恢復，呈自限性，病例大多屬于輕癥，該病毒具有較強的傳染性和快速的傳播能力，是引起學校和托幼機構等人群密集場所以及家庭內傳播的主要病原體，需要重點關注。

　　目前沒有預防諾如病毒感染的疫苗，搞好個人衛生、食品衛生和飲水衛生是預防本病的關鍵。