△廣東省中醫院副院長 楊志敏
秋季總是感覺困倦、乏力、沒有精神？大家可以試試這個動作：雙腳并攏，雙腿用力，腳跟離地向上蹬，同時兩臂抬起，如鳥展翅欲飛狀，眼睛注視手部，向左右側各做30次，以微微出汗為宜。
審核：國家健康科普專家庫成員、廣東省中醫院副院長 楊志敏
策劃：王寧余運西
視頻剪輯：張沫
編輯：梁婧
本文配圖來源于版權圖庫。轉載時請注意，避免侵權。
版權聲明：凡注明“來源：中國西藏網”或“中國西藏網文”的所有作品，版權歸高原（北京）文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用，須注明來源中國西藏網和署著作者名，否則將追究相關法律責任。
中國西藏網版權所有，未經書面授權禁止使用
中國西藏信息中心主辦 版權所有：高原(北京)文化傳播有限公司 Copyright ? 2000-2017 by www.tyjgjz.com All Rights Reserved E-mail: xizangzongbianshi@163.com
互聯網新聞信息服務許可證：10120170010 違法和不良信息舉報電話：010-58336000 互聯網宗教信息服務許可證：京（2022）0000001
廣播電視節目制作經營許可證 （京）字第04446號 京ICP備 17049894號-2 京公網安備110102001709-1
