真心建議：瘦腿多做這幾件事！| 科普時間

發(fā)布時間： 2024-06-14 16:08:00 來源：健康中國

　　日常生活中

　　采用中低重量或依托自身體重

　　加強(qiáng)下肢肌肉力量訓(xùn)練

　　對局部塑形有一定作用

　　這幾個動作小伙伴們可以做起來啦！

　　審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜?、北京體育大學(xué)運(yùn)動與體質(zhì)健康教育部重點實驗室主任張一民

　　策劃：王寧

　　編輯：王珺珂

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（責(zé)編：王東）

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