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      60秒會打乒乓球22：增強彈跳力，讓你有“三頭六臂”
      

            
      
			
        
        發布時間：2020-08-14 10:01:00來源：  中國新聞網
      
            
        
      
        
      
        	
      
                       
      　　對于乒乓球初學者，除了技術學習外，體能訓練不僅可以提高練習者的健康水平，還能幫助練習者掌握更先進的技術和戰術，為提高比賽成績打下基礎。其中彈跳力訓練就可以有效鍛煉下肢力量，提高初學者的腳步移動能力。讓你覆蓋全臺，仿佛擁有三頭六臂！
      

      　
      
                       
      （責編： 賈春玲）
      

      

      
                 
                 
                  
      
                  
                      
      
                     
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