本周是全國老年健康宣傳周。數據顯示，我國患有慢性病的老年人已經超過1.8億。中醫藥對于慢性病的預防和治療有著不可替代的作用。發展中醫藥老年健康服務被列為我國《“十四五”健康老齡化規劃》的主要任務。

　　規劃提出，積極推進面向老年人的中醫藥健康管理服務項目；鼓勵中醫醫師積極參與家庭醫生簽約服務，為老年人提供個性化中醫藥服務；加強老年人養生保健行為干預和健康指導。

　　近年來，我國不斷加快二級及以上中醫醫院老年醫學科建設，提升老年人常見病多發病的中醫藥服務能力和水平，推動優質中醫藥服務進社區、進農村、進家庭。積極開展中醫健康體檢、健康評估、健康干預以及藥膳食療科普等活動，推廣太極拳、八段錦、五禽戲等中醫傳統運動項目。

　　中關村社區衛生服務中心中醫科副主任醫師 敖鐵鋒：八段錦、五禽戲是傳統導引方法，通過牽拉身體的肌肉、筋膜，對人身體筋經調整，進而調解人身體的臟腑功能，使十二經脈得到順暢，氣血得到充盈。

　　“一站式”就診服務 促進慢性病防治

　　《“十四五”健康老齡化規劃》明確，到2025年，我國65歲及以上老年人中醫藥健康管理率達到75%以上，三級中醫醫院設置康復科的比例達到85%以上。

　　隨著規劃的推進，會有越來越多的老年人在家門口就能享受到優質的中醫藥健康服務。

　　北京市海淀區76歲的馬寶蘭老人患有十幾種基礎性疾病，前不久又做了一次膽囊手術，身體更加虛弱。在家庭醫生的建議下，馬寶蘭老人來到家附近的中關村社區衛生服務中心，這里的中醫科設立了醫針藥并用“一站式”服務診區，診脈、針灸、拔罐、推拿、開藥，掛一次號，看一位醫生就可以了。

　　專家介紹，術后身體虛弱、多種慢性病疊加的老年人特別適合中醫治療。

　　中關村社區衛生服務中心中醫科副主任醫師 敖鐵鋒：中醫能夠通過“望聞問切”，先行一步發現疾病的未病狀態，就是潛癥態，可以用中醫一些干預方法，比如說中藥藥膳、湯藥、針灸、按摩，對于老年預防、保健和治療一些老年慢性病具有很好的療效。

　　中醫保健注意三大誤區

　　對于多病共存的老年人來說，中醫可以起到調理身體機能的效果；對于健康人來說，中醫保健能達到強身健體、預防疾病的目的。

　　不過專家提醒，中醫保健也有一些誤區需要注意。

　　誤區一：看中醫就是吃中藥。作為一門學科，中醫有各個子學科，看中醫不等同于吃中藥。中醫除了吃中草藥，還有針灸、拔罐、推拿、藥浴、刮痧、食療等各種方法。

　　誤區二：中醫療效慢。不少人覺得中醫療效慢，其實中醫在治療一些急癥方面顯效很快，例如針刺治療急性疼痛，往往一針見效。

　　誤區三：西醫治療不好的才去找中醫。有些病人到西醫療效不好時才想起找中醫，其實許多病中醫一開始就可以介入。中醫對于疾病的治療，多從整體出發，調節臟腑功能，從而達到陰平陽秘、氣血充盈的效果。

　　中關村社區衛生服務中心中醫科副主任醫師 敖鐵鋒：中西醫不要割裂開，比如說降壓、降糖，可以通過西藥降糖，處于穩態，配合口服湯藥，配合針灸的方法，使這個病得到很好的控制。