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      得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結站
      

            
      
			
        
        發布時間：2024-03-19 16:09:00來源：  健康中國
      
            
        
      
        
      
        	
      
                       
      得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結站_fororder_640
      

      　　多學一個知識點
      

      　　——如何逆轉脂肪肝
      

      　　脂肪肝通過早期干預，是可以治愈的。首先，營養均衡，葷素合理搭配。烹調時清淡少油，遠離油炸食物。其次，合理運動，調整生活方式。少飲酒或戒酒，糾正長期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動過少等習慣。最后，避免濫用藥物，尤其是濫用補品、保健品。
      

      　　
      

      　　出品：健康報·謠言終結站科普小組
      

      　　審核：國家健康科普專家庫專家、浙江醫院消化科主任醫師 鄭培奮
      

      　　策劃：李天舒 王寧
      

      　　制圖：王珺珂
      

      　　編輯：李君
      
                       
      （責編： 王東）
      

      

      
                 
                 
                  
      
                  
                      
      
                     
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