中國西藏網(wǎng)微博
中國西藏網(wǎng)微信中新網(wǎng)11月1日電 運動的效果并不是簡單地取決于運動時長，而是要綜合考慮運動強(qiáng)度和個體的身體狀況等因素。在運動中，糖原和脂肪永遠(yuǎn)一起供能，運動1分鐘與運動10分鐘脂肪供能比例最多只相差10%，差別并不大。即使是15~20分鐘左右強(qiáng)度適中的有氧運動，也能顯著改善心肺功能并促進(jìn)代謝。(來源：@科學(xué)辟謠 @中國新聞網(wǎng) )
（責(zé)編： 王東）
版權(quán)聲明：凡注明“來源：中國西藏網(wǎng)”或“中國西藏網(wǎng)文”的所有作品，版權(quán)歸高原（北京）文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用，須注明來源中國西藏網(wǎng)和署著作者名，否則將追究相關(guān)法律責(zé)任。
- 攝像頭前，他們?nèi)绾未颊衅腹P試？
- 美國飛虎隊老兵及后代訪渝：重溫歷史 傳承友好
- 45億年前行星撞地球形成月球？最新研究在地球地幔深處發(fā)現(xiàn)證據(jù)
- 中國擔(dān)任聯(lián)合國安理會11月輪值主席
- 中方：歡迎古巴總理馬雷羅于11月2日至9日訪華并出席第六屆中國國際進(jìn)口博覽會
- 中國海警依法管控日非法進(jìn)入我釣魚島領(lǐng)海船只
- 人類命運共同體理念被寫入聯(lián)大一委高票通過的兩項決議 中方回應(yīng)
- 拜登提名他任美國務(wù)院“二號人物” 系資深亞洲事務(wù)專家
- 俄防長紹伊古介紹特別軍事行動進(jìn)展：不斷向前推進(jìn)
- NASA拍到木星上出現(xiàn)猙獰“人臉”？英媒解釋成因
