近期上海市新冠病毒疫情防控形勢嚴峻，疫情下沒有旁觀者，我們只有每個人日常生活都做好“防疫三件套”和“防護五還要”，才能有效控制疫情傳播。在此，和大家分享居家生活中的防控細節。

　　科學佩戴口罩：不建議佩戴有呼吸閥的口罩。佩戴時間不宜超過4小時且不可復用。咳嗽或打噴嚏時不應脫卸口罩。口罩一旦潮濕必須及時更換，短時脫下時應避免內層的污染，脫卸口罩不要碰口罩前面。

　　講究個人衛生：咳嗽或打噴嚏時如未戴口罩應用紙巾或肘部衣袖覆蓋口鼻；居家打掃、蒔花弄草、逗弄寵物后，應即刻進行手衛生，也就是洗手或用快速手消毒液消毒雙手，如無手衛生條件可用無接觸方式，如紙巾等。

　　注意通風消殺：窗戶還要盡量開，要保持房間內的空氣流通。注意快遞及貨物等外包裝的污染，擦拭消毒包裝或處理過程中嚴格手衛生，避免物傳人。

　　避免過度防控：不建議過度防護如穿防護服、戴面屏，不建議對衣服和居家環境進行強消毒劑噴灑消毒，不建議無醫囑下服用預防藥物。

　　高曉東（復旦大學附屬中山醫院感染管理科副科長、國家衛健委感染預防和控制專家委員會委員）