近日，一份“防猝死套餐”在網(wǎng)上引發(fā)熱議，并很快登上熱搜，吸引了不少網(wǎng)友打卡。武漢亞洲心臟病醫(yī)院專家提醒，雖然網(wǎng)上熱議的“防猝死套餐”里每種產(chǎn)品都對人體有一定的積極作用，但所謂的套餐只是保健品的大集合，而保健品本身不具有治療作用，只能作為保健輔助，所以并不能起到預(yù)防猝死的作用。

　　現(xiàn)代人生活頭緒多、節(jié)奏快、壓力大，再加上經(jīng)常熬夜、久坐伏案等不利于健康的行為，以及本身就患有高血壓等基礎(chǔ)性疾病等等，這些因素確實和猝死有著千絲萬縷的聯(lián)系。網(wǎng)友們對網(wǎng)絡(luò)上熱傳的“防猝死套餐”的關(guān)注，本身也說明大家對自身健康問題的重視。從這個角度來說，“防猝死套餐”在網(wǎng)上走紅是一件好事。但問題在于，關(guān)注自己的健康問題沒有錯，如果缺乏科學(xué)常識和醫(yī)學(xué)知識，導(dǎo)致盲目輕信或偏聽偏信，乃至使用了錯誤的理念和方式追求健康，則可能就是在做無用功，甚至可能導(dǎo)致負(fù)面的結(jié)果。

　　在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)熱議的“防猝死套餐”，說白了就是把輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等等保健品堆積在一起，搞了一個保健品組合，然后掛上了“防猝死套餐”旗號進行兜售。如果單看這個組合里的各種保健品，多少對人體會有益處，包括對提升人體免疫力有一定幫助。但是，把它們組合在一起，就聲稱具備了防猝死的功效，這顯然是把問題看得太簡單了，甚至不排除有故意誤導(dǎo)之嫌。

　　據(jù)專家介紹，大多數(shù)猝死都屬于“心源性猝死”，患者多存在未被診斷的心臟器質(zhì)性疾病，如急性冠脈綜合征、急性心力衰竭或者各類危險致命的心律失常，并且過度勞累、過激情緒變化、高血壓急癥、腦血管意外、酗酒、肥胖、吸煙等等，都可能是引發(fā)猝死的誘因。換言之，猝死雖然很突然，但并不是從天而降的，而是說明人體本來就存在需要治療的疾病，而要想治療疾病，最好的辦法只能是去醫(yī)院接受治療，包括服藥、做手術(shù)等等。這個道理原本并不復(fù)雜，不能讓其他似是而非的“偏方”“套餐”擾亂了人們的心緒。

　　按專家的說法，網(wǎng)絡(luò)上熱傳的這份所謂“防猝死套餐”，本質(zhì)上不過是一個“保健品組合”，保健品的本質(zhì)功用就是保健輔助，過去、現(xiàn)在和將來都不會具有治療作用，焉能擔(dān)當(dāng)?shù)闷稹胺棱馈敝厝危窟@就從根本上否定了“防猝死套餐”可以預(yù)防猝死的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，也說明網(wǎng)絡(luò)上熱銷的“防猝死套餐”更多只是一個噱頭，當(dāng)不得真。

　　關(guān)心自身的健康問題是好事，但是一定要遵循科學(xué)、保持理性，不能輕易被一些網(wǎng)絡(luò)商家?guī)Я斯?jié)奏，最終錢花了不少，卻并沒有得到自己想要的結(jié)果。在醫(yī)生們看來，盲目相信所謂的“防猝死套餐”，還不如循序漸進，盡快養(yǎng)成積極健康的生活習(xí)慣。

　　從根本上說，積極健康的生活習(xí)慣才是最好的“防猝死套餐”——健康且規(guī)律的飲食，少吃高油、高鹽、高糖的食物；少喝酒最好戒酒，少抽煙最好戒煙；保證充足的睡眠時間，爭取較高的睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜；避免久坐，每周都進行中等強度的體育運動，控制體重；保持愉悅的心情，避免長期情緒緊張、激動；不要過于勞累，還有每年做好健康體檢，有胸悶胸痛癥狀及時就醫(yī)。總之，養(yǎng)成積極健康的生活習(xí)慣，有助于保持良好的身體狀態(tài)，而良好的身體狀態(tài)，才是真正的“防猝死”利器。（天歌）